8/20 近況 (35）

祝、本格的にジムに通い始めて、１年が経過。

さらに、初めての減量を開始して、２ヶ月半が経過。

その減量も、8月いっぱいで終了予定。

MAX76kgあった体重が、70kgに。

体脂肪は、17％→15％程度に減少。

腹筋の横線も出てきて、自分的にも満足。

普段の生活でも、早寝（22時）・早起き（5時過ぎ）が定着し、休日も早朝から活動するのが当たり前になった。

8月初旬以降、日中は猛暑のため、ボート釣りに行けていないが、週に３回はジム通いできており、精神的にも肉体的にも満たされている。

そろそろ、海釣りも本格的にシーズンin。

毎日が、ありがたい。