3時の栄養補給 本格的にジムに通い始めて、8ヶ月が経過。 コロナウイルス の影響で、3月はジムは閉館中であったが、4月から通常営業に戻った。 それに合わせて、バルクアップ(増量)を開始。 目標は、2ヶ月かけて(4月と5月)体重を70kg→75kgに…
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