C 薬は毒である R 人間は、薬で病気を治しているのではない 病気が主で出ている症状を誤魔化しているだけ 薬を飲むことで、治ることに時間が掛かったり、別の病気を起こしてしまうリスクもある（医原病） E もともと人間に備わっている、免疫力、自然治癒力…

疲れにくく、ストレスを受けにくい身体をつくるためには？ C 性格や言動を変える前に、姿勢を正すことが重要 R 私たちの心理状態は、現在の姿勢に強い影響を受けるため E 胸を張り、頭をあげるパワーポーズが有効 C まずは、正しい姿勢をとり、加えて表情や…

（C） 心と体の健康が人生を豊かにする成功法則である （R） 病気になりにくく、脳が良い状態をキープ、幸福度がアップする （E） 睡眠（７時間前後、入浴時間の調整・身体のストレッチ） 運動（朝散歩、筋トレを2時間/週） 食事（鶏肉・ナッツ・良質な脂質…