9月と10月の2ヶ月間の増量期間を終え、11月から再び減量をスタート。 70kg(14.1%)→74.5kg(17%)になった。 体感的には、お腹に軽く脂肪が付いたかなぁと思う程度で、めちゃバルクアップした感じはしない。 現在、2ヶ月間増量、1ヶ月間の減量の3ヶ月周…
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