祝、本格的にジムに通い始めて、1年が経過。 さらに、初めての減量を開始して、2ヶ月半が経過。 その減量も、8月いっぱいで終了予定。 MAX76kgあった体重が、70kgに。 体脂肪は、17%→15%程度に減少。 腹筋の横線も出てきて、自分的にも満足。 普段の生活…
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