本格的にジムに通い始めて、約5か月が経過。 自宅の体重計で測った体脂肪率は、16%前後。 腹筋が割れそうで割れない。 もう一声! SIX PACK。 最近の平日は、3人目の沐浴の関係でジムに行けそうにない。 そうだ、近所をウォーキングしょう! まずは、行動!!…
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