4/19 幸福優位7つの法則「書評」

成功したから幸せになったのではなく、

今が幸せだから、成功するのである。

幸せになる７つの方法

① 瞑想を習慣化する

② 筋トレをする

③ 日常生活に楽しみを持つ（特に、平日も）

④ 意識的に人に親切をする

⑤ 環境を整える（ネガティブを避ける）

⑥ 人との経験にお金を使う（思い出作り）

⑦ 自分の強みを発揮する（ストレングスファインダーテストの利用）