3/26 0秒思考実践中

数年前に何回か試したことがあるが継続できていなかった。

今回は、約1ヶ月程度継続できている。

効果

・考える力が身につき、仕事ができるようになる

・コミュニケーションの悩みも軽減する

・不必要な苦しみから少なからず開放される

実感として、以前はモヤモヤと頭の中でループしていたこと（過去にストレスを感じた出来事など）が、今はほとんど考えなくなった。

即決で行動することが増えたように感じる。

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