おはこんばんにちは★（尊敬する、youtube 甘党 長谷川さんからのサンプリング） 今回のネタは食事。 本格的に筋トレを始め、ジムに通いはじめて、約4ヶ月が経過。 筋肥大（筋肉を大きくする）のためには、筋トレ×睡眠×食事のすべてが大事。 最近のルーチン、…

おはこんばんにちは★（尊敬する、youtube 甘党 長谷川さんからのサンプリング） 今回のネタは、supremeについて。 最近、自分が着るアウターは、supreme、north faceがほとんど。 実は、これ20歳前後と好みに変わりがないのよね。 supremeを知ったのは、大学…

おはこんばんにちは★（尊敬する、youtube 甘党 長谷川さんからのサンプリング） 正直、テーマを決めて記事を書くのは、大学生時代の懐かしmixi以来。（2～3回程度しかアップしなかったが、、、） 幼少期から目立ちたがりな性格なはず！大学生時代は、クラブ…

今日から、ブログにてアウトプットを開始。 内容は、日々思い、感じること。 仕事、釣り、筋トレ、家族について書き綴る。 基本、前日のフィードバックをかねて！