1/30 keep moving （22）

昨日、ブログでの予告通り、赤ちゃんの沐浴を済ませたあと、近所にナイトwalkingへ。

約30分間、超速足でやりきった。

スマホのaudio bookアプリを使用した、読書（耳書）しながらのwalkは、本の内容もばっちり入ってきて家でながらで聞くより集中できた。

エアポッツのおかげ。

バルトロ着て歩いていたら、途中汗かいてきた。

早朝や深夜の釣りには最高の防寒性。

金曜日は、早朝walkにも挑戦！