幸せは、結果ではなく、現在の状態(過程)そのものである。 幸せは、3つの脳内伝達物質で決まり、順番が重要。 ①セロトニン(健康。肉体的・精神的な安定。) →自分の場合は、筋トレを行う。 ②オキシトシン(他者とのつながり。愛。) →家族とのつながり。…
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