自分の価値観を明確にすることで、 ・人生の満足度が上がる ・仕事の生産性が上がる ・ストレスに強くなる 価値観を定める方法 ・価値観リストを使って抽出 結局一番大事なもの ・健康→価値観→仕事、お金、人間関係、趣味→幸せ 特に③の部分の健康＝筋トレと…