3/19 失敗や挫折から立ち直る方法

辛い時は、そこから抜け出す道が見えなくなっている。

あなたは電気ショックを与えられた犬の状態（負の条件付け）

ものごとのポジティブな側面に目を向け、楽観的な説明スタイルをとっていくことで解決する。

ex.外遊びを予定していたが、雨が降っている状況

⇨ゆっくりと普段行かないようなところに食事に行き、普段食べないメニューを頼もう。

⇨部屋の片付けをする良い機会だ、すっきり気持ちが良い、メルカリで臨時収入。

⇨かっぱを来て、外遊びをしてみよう、違った経験になるかも、、、。

⇨雨が降った方が、魚の活性が上がって、爆釣するかも、、、。

【LIFEHACK】「失敗や挫折から立ち直る方法」を世界一分かりやすく要約してみた